ภาวะซีดในเด็ก หรือที่เรียกอีกอย่างว่า “โลหิตจาง” เป็นภาวะที่เด็กขาดสารอาหาร ทำให้เม็ดเลือดแดงไม่เพียงพอ ส่งผลต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการ ซึ่งภาวะซีดนี้เป็นปัญหาที่มักพบบ่อยในเด็กไทยประมาณร้อยละ 30-50 เลยทีเดียว และบทความนี้จะพาไปรู้จักสาเหตุ อาการ และวิธีป้องกันภาวะซีดในเด็กกัน

หัวข้อทั้งหมด 

• สาเหตุของภาวะซีดในเด็ก
• อาการของภาวะซีดในเด็ก
• อันตรายจากภาวะซีดหรือโลหิตจาง
  • สมองทำงานช้าลง
  • เบื่ออาหาร
  • ขาดธาตุเหล็ก กระดูกไม่แข็งแรง
• การป้องกันภาวะซีดในเด็ก
• บทสรุป

สาเหตุของภาวะซีดในเด็ก

ภาวะซีดในเด็กมักจะเกิดได้จาก 2 สาเหตุหลักๆ ได้แก่

• ภาวะซีดจากการขาดธาตุเหล็ก: ส่วนมากมักจะพบในเด็กที่อายุ 6 เดือนถึง 5 ปีโดยเฉพาะเด็กที่กินนมแม่อย่างเดียว อย่างที่รู้กันดีกว่าในนมแม่นั้นมีสารอาหารที่ครบถ้วน แต่หากลูกน้อยอายุ 6 เดือนขึ้นไป การกินนมแม่เพียงอย่างเดียวอาจจะไม่เพียงพอ นั่นจึงจำเป็นเสริมธาตุเหล็กจากอาหารต่างๆ เช่น ผักใบเขียว และเนื้อสัตว์

• ภาวะซีดจากโรคธาลัสซีเมีย: ภาวะนี้มักจะเกิดจากการถ่ายทอดจากพันธุกรรม ซึ่งเกิดจากความผิดปกติในการสังเคราะห์ฮีโมโกลบิน ที่เป็นส่วนประกอบสำคัญในการสร้างเม็ดเลือดแดง จึงทำให้เม็ดเลือดแดงแตกง่าย

อาการของภาวะซีดในเด็ก

เด็กที่มีภาวะซีดหากมีอาการที่ไม่รุนแรงมากมักจะมีผิวซีด ทั้งปาก หน้า ตา หรือแม้แต่ฝ่ามือ ส่วนอาการอื่นๆจะปกติ หนักขึ้นมาอีกนิดนึงอาจจะมีอาการอ่อนเพลีย และเหนื่อยง่าย

อันตรายจากภาวะซีดหรือโลหิตจาง

ภาวะซีดในเด็กหรือโลหิตจางหากไม่ได้รับการรักษาอาจจะส่งผลกระทบต่อพัฒนาการของเด็กได้ ทั้ง

• ทำให้สมองทำงานได้ช้าลง ไม่กระฉับกระเฉง เฉื่อยชา จึงส่งผลให้ลูกเรียนรู้ได้ช้ากว่าเด็กในวัยเดียวกัน
• ทำให้ลูกเบื่ออาหาร กินอาหารได้น้อย นั่นจึงทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร จึงอาจจะทำให้สุขภาพไม่แข็งแรง ป่วยง่าย และยังเติบโตช้ากว่าปกติตามมา
• และเมื่อลูกขาดธาตุเหล็ก ก็จะทำให้กระดูกไม่แข็งแรง เปราะง่าย ส่งผลให้ลูกตัวเล็กกว่าเพื่อนวัยเดียวกัน

การป้องกันภาวะซีดในเด็ก

การป้องกันภาวะซีดในเด็กสามารถป้องกันได้ง่ายๆเลยโดยเริ่มจากพ่อแม่ คุณพ่อคุณแม่ควรในลูกๆทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ โดยเฉพาะอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงซึ่งมักจะพบในผักใบเขียว เนื้อสัตว์ ไข่แดง นอกจากนี้ควรเสริมอาหารที่มีวิตามินซี เพื่อช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กได้เป็นอย่างดี

บทสรุป 

การเกิดภาวะซีดในเด็กนั้นสามารถเกิดได้จาก 2 สาเหตุหลักด้วยกันได้แก่ ขาดธาตุเหล็กและจากโรคธาลัสซีเมียซึ่งหากไม่ได้รับการรักษาอาจส่งผลกระทบต่อพัฒนาการต่างๆของลูกน้อยได้เช่นกันทั้ง ทำให้สมองทำงานได้ช้าลง, ลูกเบื่ออาหาร กินอาหารได้น้อยและกระดูกไม่แข็งแรง ซึ่งภาวะซีดในเด็กนี้สามาถป้องกันได้โดยเริ่มจากการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่โดยเฉพาะอาหารที่มีธาตเหล็กสูงซึ่งสามารถพบได้ใน ผักใบเขียว เนื้อสัตว์ ไข่แดง

และสำหรับลูกๆบ้านไหนไม่กินผัก กินผักยากเราขอแนะนำ สลัดผักอบกรอบ GreenPirates ของว่างที่มีประโยชน์ ทำจากผักที่ได้จากแหล่งปลูกที่ได้รับมาตรฐานปราศจากยาฆ่าแมลง นำไปคลุกเคล้าด้วยน้ำสลัดสูตรพิเศษที่ช่วยกลบรสขมของผัก แล้วนำไปอบที่อุณหภูมิต่ำเพื่อคงคุณค่าสารอาหารเอาไว้ให้มากที่สุด รับรองว่าลูกของคุณจะติดใจในความกรอบ หอม อร่อย จนขอกินเองทุกวัน คุณแม่หมดห่วงเรื่องลูกๆไม่ยอมกินผักไปได้เลย แถมยังสะดวกพกพาง่าย สามารถพกใส่กระเป๋าไปทานได้ทุกที่ทุกเวลา

ขอบคุณข้อมูลจาก

• https://www.paolohospital.com/th-TH/chokchai4/Article/Details/%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%A7%E0%B8%B0%E0%B8%8B%E0%B8%B5%E0%B8%94---%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B9%82%E0%B8%A5%E0%B8%AB%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%94%E0%B9%87%E0%B8%81%E2%80%A6%E0%B8%9B%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B8%9E%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B9%88 
• https://sriphat.med.cmu.ac.th/th/knowledge-567

ผู้เขียน: GreenPirates

สนใจสั่งซื้อ: